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A 醇反黑的情况的确存在——知乎和小红书两个平台的数据，评论区的确有人反馈使用A醇反黑，虽然不多，但的确有！

(资料图)

一、为什么A醇反黑有争议？

因为学术研究上没有A醇“反黑”的研究，而且和普遍认知恰恰相反，A醇他能美白，还能改善黑色痘印！

A醇美白效果虽然弱，但的确是有的哈。

PS：A醇的美白效果更多的是：促进皮肤角质细胞更新，这一点跟水杨酸这类剥脱角质达到焕肤的效果类似。

至于A醇改善色素沉淀研究就更多了，有拿A酸治疗老年斑和黄褐斑的研究，众所周知老年斑和黄褐斑贼难治。

1、治疗老年斑：

1992年一项为期10个月的随机双盲研究，24名志愿者每天使用0.1%的维A酸治疗老年斑，83%的志愿者老年斑的症状减轻。

2、治疗黄褐斑：

1993年，38名女性患者使用0.1%维A酸治疗黄褐斑，10个月后，组织学上表皮黑色素减少36%1994年，对30名黑人使用0.1%维A酸治疗黄褐斑，10个月后，黄褐斑有32%的改变。

二、A醇的副作用——刺激性太大了

学术研究是学术研究，用户反馈是用户反馈，没变黑那太好了，变黑了参考以下几种原因：

1、防晒没做好2、白天用了A醇（光毒性）3、A醇浓度太高了，刺激了4、A醇过敏了5、部分国人不适合A醇

1、防晒没做好

小红书贼多，吵着嚷着说我A醇变黑了一问原因，我的天啊，夏天到秋天觉得太阳不猛了，防晒不做了，这都不用说A醇的问题了，明明是防晒的问题，A醇来背锅。

2、白天用了A醇（光毒性）

A醇会在太阳光下分解，分解产物已经不是A醇了，不再具备A醇的护肤功效，而且A醇的光分解产物具有毒性，会刺激皮肤。

建议在晚上使用A醇/A酸，同时白天一定要做好防晒，涂A醇/A酸的地方不见任何太阳。

3、A醇浓度太高了，刺激了

两个平台收集到的数据，我发现很多人对于A醇类的产品浓度是盲从的，认为浓度都是越高越好。

美名猛药玩家，殊不知浓度越高刺激越大，而且A醇这种玩意刺激性是翻倍增长的。0.2%A醇的刺激性不是0.1%A醇的2倍，可能是5-10倍甚至更高！！！

所以a醇的产品浓度可以低一点，没必要为了控油、祛痘、抗老就上高浓度。

如果发现自己反黑，建议停用一段时间使用舒缓修复的产品帮助皮肤恢复正常。

4、A醇过敏了

过敏和不耐受完全不一样，过敏就是用不了，想花粉过敏、海鲜过敏那是一辈子碰不了，一碰就刺激，且一次比一次严重。

A醇过敏就是过敏，不要觉得是自己不耐受，反复作死持续使用只会不断刺激皮肤，最后不仅仅是反黑了，还会有红肿、疹子，红血丝等。

5、部分国人不适合A醇

老外用得，我们亚洲人不一定用得，看数据。

人家拿黑人做实验，直接上0.1%维A酸，效果贼好还说只有轻微刺激，换成国人试试别说0.1%，0.025%都得跳脚。

所以给大家一些使用A醇的建议：

1、隔天使用：建议大家一周三次，谨记“少就是多”的原则，耐受的话可以一天一用。

2、减少用量：用“黄豆粒”大小，甚至还可以再少一点涂全脸。

3、先用保湿霜再用A醇：保湿霜可以有效起到一个缓冲效果，不会降低A醇的功效。

5、和烟酰胺一起搭配使用：宝洁的最爱，为了证明VA和烟酰胺一起用效果好，特地去做了人体实验。

6、加强皮肤屏障后再使用：2006年的双盲实验，采用的是烟酰胺、维生素B5和VE，加强屏障2周后再用维A酸，刺激性减少。

7、避免阳光：A醇对阳光敏感，一定要避开阳光，建议在晚上使用，白天注意防晒。

9、制剂改进：化妆品里常用A醇包裹缓释的技术减少刺激性。

三、用A醇刺激了，已经反黑了怎么办？

先停用，然后用舒缓抗炎+修复皮肤屏障的产品。

舒缓抗炎推荐成分：甘草酸二钾、红没药醇、4-叔丁基环己醇、烟酰胺之类

2、优色林修红舒缓特护霜

试试辣椒素受体（Trpv1）抑制剂的化妆品，推荐优色林，主打4-叔丁基环己醇，，含有该成分的化妆品皆可。

辣椒素受体在2021年拿了诺贝尔奖，但是在化妆品界目前靠谱的就这一个成分，褪红舒缓效果奇好。

3、珂润面霜

主打日本花王类神经酰胺。搭配角鲨烷做一个仿皮脂膜的作用。

4、PM乳

百元出头性价比超高的修复乳液，主打4%烟酰胺+神经酰胺，反正用过的都说挺好。