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夏天快到了，可以开始购买漂亮的小裙子啦！大家的肉肉都减掉了吗~其实只要处于正常健康的状态，那压根就不用觉得自己胖！只要散发出来的是积极向上的精神和气色，那整个人看起来就会是靓丽的！艾妍赫建议姐妹们，不要太过身材焦虑，真的没必要！

而除了身材之外，大家最关注的就是这张脸蛋了。早上起床发现脸上冒了一颗痘痘，都会后悔自己昨天吃的火锅、麻辣烫、辣条以及喝了那杯奶茶……尤其是夏天，大家食欲都不是特别好，就很喜欢杂七杂八的东西混在一起吃，然后再吃一些香香辣辣的东西，艾妍赫心想：这你不长痘谁长痘！

而除了饮食上需要大家格外注意之外，在日常的皮肤护理上也需要大家多下点功夫，这可不是开玩笑的。要是护理得好的话，几十年后的同学聚会上就会出现“两代人”的面孔！艾妍赫认为：小时候长得漂亮，是因为基因好；三十岁的时候漂亮，是因为年纪好；而老了还能保持美丽，那就是保养得好！

艾妍赫认为：夏天到了，冬天使用的比较滋润的护肤产品就可以收起来了，只需要使用较为清爽、基础的保湿产品就足够啦~但是一定要注意涂抹防晒哦！紫外线对人体的皮肤伤害真的是太大了，大家每天穿梭在高楼大厦里，玻璃外墙对光的反射又很强烈，对人体的伤害雪上加霜……所以做好防晒真的刻不容缓！