随着国内老龄化的程度加深，慢性病的发病率也逐年提高，很多朋友都比较关心慢性病的防治方法，对此，大家可以关注一下维生素D的功效与作用。在众多营养元素中，维生素D比较特殊，它有提高免疫力、预防各种慢性疾病等作用，当中又包括哪些疾病?下面就一起来看看吧。

维生素D的功效与作用有哪些?对防治慢性病起关键作用!

由于人口基数大，我国慢性病的发病数目比较庞大，在我国首部《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告(2018)》中就有指出，我国慢性病发病人数到达近3亿人，而且城市和农村慢性病死亡占总死亡人数的85.3%和79.5%，可见慢性病导致的死亡率相当高。而且慢性病的治疗往往需要长期服药，会给患者带来沉重的经济、心理负担。

在常见的慢性病当中，维生素D就和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、慢性阻塞性肺疾病和癌症的防治息息相关。众多研究表明，维生素D不但有益于人体骨健康，也在众多分化和增殖的细胞中发挥了重要的保护性作用，对免疫、神经、肌肉、心血管、造血、代谢性疾病、肿瘤方面都发挥重大的影响。补充足够的维生素D，对预防和治疗各种慢性疾病意义重大。

了解了维生素D的功效与作用，这样补充更靠谱!

随着研究的深入，越来越多人开始知道维生素D的功效与作用的重要性，于是开始为自己补充维生素D。维生素D要如何补充为好?这种营养元素在天然食物中的含量不多，单纯依靠食补难以获得足够量，所以额外服用维生素D补剂更方便、有效。比如说双鲸维生素D滴剂就是不少消费者的选择，这款产品每颗中就含有400IU的维生素D，刚好可以满足大部分人群每天对维生素D的需求，而且成分中只含有维生素D3和精炼植物油，比较纯净，吃起来也比较放心，适合各年龄层的朋友。

维生素D的功效与作用今天就了解到这里，其实慢性病对生活质量有很大影响，日常注意养成良好的饮食、作息习惯，保持一定的运动量，也是防治慢性病的基础。此外，针对一些特定的、像维生素D这类型的关键营养元素，日常应该注意保障补充量，以免身体因为缺乏营养而增加患病几率。