新冠疫情防控放开之后,感染的速度真是超乎想象的快,感染新冠后,你的身体就是一个战场。在你的免疫系统清除病毒的这场「战争」中,无论你是“阳过”“阳康”“王重阳”作为后勤保障的饮食营养是非常重要的,如果你已经感染了或已经康复重返了职场,如何提高免疫力,防止上呼吸道感染就变得尤为重要了。应该怎么吃、吃什么?

怎样保证营养均衡。

首先,按照中国居民平衡膳食宝塔去吃。

蔬菜(300-500g/d)、水果(200-350g/d)、各种坚果、全谷物。

各种高蛋白质的豆类(大豆及坚果类25-35g/d)、鱼虾、瘦肉、蛋(动物性食物120-200g/d,每天一个鸡蛋)等,还有乳制品(300-500g/d),这些一定要保证。

油盐要适当地控制,

每天大量饮水,建议至少2000毫升/天(小口频繁补水)

原则上,优质蛋白一定要保证。

补充全谷物,全谷物可以保证每日的碳水化合物的补充,相比于其他的供能物质,它还是比较好消化吸收的。

补充益生菌和膳食纤维,对于维持肠道免疫健康是很有意义的。

李兰娟院士的“四抗二平衡”治疗方案中也提到微生态的平衡对疫情期间人体健康也是非常重要的。

人体肠道内有一公斤的细菌,对人体有非常重要的生理功能。当人体呼吸道出现缺氧的情况,肠道的细菌也会出现缺氧,导致微生态紊乱,一旦肠道微生态出现紊乱,容易出现细菌群移位导致继发感染,因此要及早应对,用肠道微生态平衡减少继发感染。

科拓生物在此提醒您:

无论是“阳了”

还是“阳康”

疫情期间,增强身体免疫力不要盲目恐慌

也不要盲目使用药物

增强抵抗力才是根本。

防治新冠,既要隔离防护

也要及时补充益生菌

当人体内的微生态处于平衡状态时,人则处于健康状态,而如果由于环境影响,出现外源性感染或者是内源性感染,导致体内微生态失衡,人体就会进入亚健康、甚至是疾病状态。

因此维持肠道微生态平衡,对于保持身体健康是非常重要的。

近些年,关于益生菌提高免疫力的科学依据也是频频发表

临床试验表明干酪乳杆菌Zhang可降低上呼吸疾病患病率,改善细胞因子水平,迅速激活获得性免疫,增加对流感病毒的免疫应答。乳双歧杆菌Probio-M8可以缓解婴幼儿急性呼吸道感染,减少急性呼吸道感染的发生并减少其持续时间,减少抗生素药物治疗的依赖和住院时间,尤其对下呼吸道感染患者效果更为显著,改善炎症细胞因子的水平。

相关临床试验表明:植物乳杆菌P-8可以有效改善人体肠道微生物群,增加有益菌含量,且有效降低致病菌含量,从而调节人体免疫,增加分泌性免疫球蛋白A(SlgA)含量。这个研究已发表在Nutrition上。

科拓生物作为中国益生菌第一股,二十年如一日地坚持科学研究、不断创新。目前,科拓生物与国内众多高校、研究院所及企业合作,从亚洲各地自然发酵食品,健康人群肠道和母乳中分离、鉴定、保藏乳酸菌22815株,建成了亚洲最大的乳酸菌菌种资源库。

针对国人健康,科拓生物与国内十余家三甲医院合作开展60余项临床试验,取得了行之有效的研究成果。截止至2022年,科拓生物申请120多项专利,发表300多篇科学文献。疫情期间,为满足消费者对于益生菌的购买需求,科拓生物的金华益生菌智能化工厂加班加点、技术革新,为广大消费者提供一系列安全可靠、科学优质的益生菌产品。

未来科拓生物仍将不断创新,继续打造“中国菌”并坚持自有菌株的产业化应用,助力中国益生菌行业健康发展。

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